6 postres saludables con manzanas que puedes hacer en otoño

La época ideal para que endulzarte con postres saludables de otoño.

Las manzanas abundan por montón, y en caso de que quieras alternar con la típica tarta de calabaza, acá tienes 6 postres deliciosos hechos a base de este tentador fruto.

Lo mejor del caso es que no tienes por qué preocuparte debido a que son saludables.

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Foto: Pinterest

Dale la vuelta a la típica receta atestada de calorías, y toma opciones con mayores beneficios saludables. Recuerda siempre, la salud es belleza.

 

Compota de manzana y frutos secos

Pon en un recipiente la manzana pelada, con los respectivos frutos secos: uvas, dátiles, pasas. Las nueces funcionarán para decorar.

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Foto: Blogspot

 

Tartaleta vegana de manzana

Una tartaleta vegana tiene como base harina de almendra, y para unir, dátiles en jugo sin hueso. El relleno consiste en manzanas, jengibre, limón y pasas.

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Foto: Recetasveganas

 

Waffles de limón con manzana

Utiliza la típica receta de waffles con los siguientes sustitutos: harina de avena, harina integral, stevia o miel de agave, leche de almendras o descremada. En lugar de un huevo entero, utiliza dos claras.

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Foto: Ohmybowl

 

Crumble saludable de manzana libre de gluten

En lugar de harina común, usa harina de arroz, y para endulzar, emplea sustitutos del azúcar como miel de agave o azúcar morena.

Además de las siempre confiables especias: canela, nuez moscada, clavos de olor, vainilla.

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Foto: Postressaludables

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Manzanas asadas con canela

Pelas las manzanas, ábreles huecos con una aguja, retira el centro y hornealas a 150 grados por 15 minutos en agua con canela y azúcar morena.

Cada tanto puedes abrir para rociarlas con el agua caramelizada. Espolvorea con semillas de sésamo y disfruta.

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Foto: Gastronom

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Rosquillas de manzanas

Pelas las manzanas, quítales el centro, bañalas en una mezcla de harina de avena, clara de huevo, leche de almendra y yogur.

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Foto: Placeralplato

Luego, llévalas al horno, y termina rociando con canela en polvo.

Con información de Facilisimo


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