11 beneficios nutricionales y medicinales que puedes obtener de la calabaza

Más allá de ser un vegetal que puedes consumir tanto en platos principales como en postres, la calabaza es una rica fuente de numerosas propiedades que pasan desapercibidas.

Califica casi como un superalimento, al nivel del aguacate, por los diversos padecimientos que puede solucionar.

La-calabaza

Foto: Flores

Esto sin mencionar la importante cantidad de vitaminas y minerales con las que reforzará tu sistema inmunológico.

calabaza a1ccfe8f8fca7a92e56dff40dd158ec7

Foto: Bonduelle

Por fortuna, hemos encontrado 11 de las más importantes, para que a partir de hoy te hagas un fan de las calabazas.

Colaboran en la pérdida de peso por ser diuréticas, depurativas y muy bajas en calorías.

8db24e28fc47

Foto: Picz

Disminuyen la ansiedad al ser 90% agua y el resto, fibra natural.

sopa-de-calabaza-y-jengibre

Foto: Jugosnaturalesparaadelgazar

Este mismo contenido en fibra natural la hace una especialista contra el estreñimiento.

Beta-carotene

Foto: Toulouse

Al contener vitamina A es recomendable para mantener una visión sana.

vitaminas-a 0

Foto: Muyinteresante

Es anticancerígena al ser fuente de licopenos. Puede colaborar contra el cáncer de próstata, pulmón, estómago y vejiga.

beneficios-calabaza

Foto: Natursan

Se le recomienda a las embarazadas por su alto grado de ácido fólico.

barriga-halloween-600x398

Foto: Unomasenlafamilia

Va de maravilla para curar problemas de la piel como eczemas. Además, ayuda a proteger el daño de los rayos ultravioletas.

unnamed-4-700x350

Foto: Cocinaycomparte

Favorita entre quienes problemas de diabetes e hipoglucemia por ser baja en calorías, alta en fibra, y ayuda a controlar los niveles de glucosa.

retirar-la-piel edffc36b

Foto: Clara

Colabora contra las enfermedades inflamatorias, tales como: artritis y asma.

nuevo-artritis 0

Foto: Muyinteresante

Te puede interesar: 9 divertidas ideas de decorar tu casa con calabazas de Halloween

Mejora el estado de salud de quien padece de gastritis y acidez.

Frutas-Recomendadas-Para-Tratar-y-CombatirLa-Gastritis

Foto: Muyensalud

Te puede interesar: El bizcocho de calabaza más delicioso y sencillo que podrás hacer

Comer a diario 30 semillas de la calabaza funciona como desparasitante tanto en niños como adultos.

slide3

Foto: Baulsaludable

Con información de Mejor con salud


Síguenos en Facebook