Ricas galletas de banana con canela y avena que te encantarán para la merienda

Para esos antojos a media tarde, poniendo a trabajar tu metabolismo, nada mejor que unas muy deliciosas galletas de banana con canela y avena.

La banana te eliminará las ansias de algo dulce, mientras que la canela podrá a trabajar la oxidación de grasa en tu organismo.

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Foto: Momentosgastronomicos

Por supuesto, la avena siempre resulta uno de los principales referentes en la buena alimentación debido a sus múltiples propiedades:

  • Favorece la digestión por ser rica en fibra
  • Favorece la eliminación de líquido al ser diurética
  • Al contener ácido linoleico previene de arteriosclerosis e hipertensión

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Foto: Kiwilimon

Para esta receta especial vas a necesitar

  • 3 bananas medianas
  • 200 gramos de avena cruda
  • 1 cucharadita de canela

Paso 1

Aplasta las bananas con un tenedor hasta obtener un puré al cual le vas a agregar la avena.

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Foto: Lamejormama

Paso 2

Mezcla muy bien para luego incorporar la canela en polvo. La consistencia final es una pasta no líquida.

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Foto: Naturalmentemama

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Paso 3

Haz pequeñas porciones, llévalas a una bandeja antiadherente para horno por espacio de 30 minutos a 180 grados.

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Foto: Cookiepad

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También puedes agregarles frutos secos de tu preferencia, trozos de chocolate oscuro o pasas.

Con información de Cookpad y Natursan


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