6 enfermedades de las que debes cuidarte durante otoño

Otoño… Linda temporada que tiene sus consecuencias. La baja temperatura pone a tono ciertas enfermedades de las que cuidarse. Tanto niños como adultos están expuestos a todo tipo de malestar.

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Foto: Diariofemenino

Más allá del típico resfriado por cambio de ambiente. Conozca otras molestias que deberá prever con la temporada de otoño.

Neumonía

Si no se cuida ese resfriado, puede derivar de la nada en una infección pulmonar tan grave como la neumonía. Lo mejor es seguir el tratamiento expectorante y antibiótico necesario para combatir la gripe.

En caso de ver mucosas amarillentas – verdosas, acuda cuanto antes a un especialista.

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Foto: Uncomo

Asma

Quienes sufren de ella tienen más probabilidades de ataques en otoño. El aire frío y la humedad es una combinación fatal.

La solución factible resulta en mantenerse hidratados con caldos, bebidas calientes.

Dermatitis

Ocasionada por la proliferación de ácaros de polvo en otoño, este problema de la piel crece en ambientes húmedos, muy calientes, o poco ventilados.

Lo mejor que puede hacer para prevenir es elevar la frecuencia de limpieza, incluyendo el uso de la aspiradora.

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Reumatismo

Consiste en trastornos de dolor en articulaciones por cambios de presión atmosférica. Casi está a la par de la gripe por ser tan típica de otoño.

La medida viable es acudir a un especialista para recetar un tratamiento específico.

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Foto: Beoson

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Depresión

Sí, en otoño podemos sentir cobijo así como mucho frío y soledad.

Considerado como un trastorno psicofísico, la depresión de otoño va de la mano con las pocas horas de luz, generando estados de melancolía o inexplicable fatiga.

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Foto: Saludymedicina

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Mayor riesgo de enfermedades por deficiencia de la vitamina D

Por la falta de luz solar, nuestro cuerpo se ve desprovisto de vitamina D, debido a que sus rayos provocan la ruptura de una molécula que la produce.

Esto luego deviene en problemas del sistema inmunitario, poniéndole en mayor riesgo a sufrir cualquiera de las anteriores enfermedades.

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Incremente la producción consumiendo aguacates, bananas, huevos, grasas saludables.

Con información de Eldiario


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