En video: Pierde 3 libras en una semana con este batido de linaza y fresas


Si lo que buscas es un batido para perder peso, entonces tienes que probar este, una deliciosa combinación que se convertirá en tu nuevo favorito.

Mira como prepararlo:

¿No tienes linaza?

Si no tienes linaza a la mano o simplemente no te agrada su sabor, existen otras alternativas para sustituir la linaza, presta atención:

Chía:

Las semillas de chía, al igual que la linaza, tienen un alto contenido de fibra y Omega 3, una grasa natural que previene enfermedades relacionadas con el corazón.

Avena:

Al igual que la linaza, la avena es rica en fibra, por lo que fortalecerá el organismo, además de recargar tus energías y regular el tránsito intestinal.

Semillas de cáñamo:

Aunque tiene una textura muy diferente a la de la linaza, posee los mismos beneficios, es rica en Omega 3 y fibra, además de un alto contenido de proteínas. Su textura las hace ideales para añadir a batidos o ensaladas.

Con información de Muy Fitness



Suscríbete a nuestro blog



lo más visto

Pablo Montero reconoce a hijo que tuvo en Costa Rica

En retorspectiva: Sobre el fenómeno de Game Of Thrones

¿Qué es la Hora del Planeta y por qué deberías unirte?

Sobre Vikings, el éxito de History Chanel

Continúan los contratiempos para The Flash

TOP CATEGORÍAS

En Video

Furia e indignación luego de un meme sobre el ataque terrorista en Londres

En video: Momento en que roban la camiseta de Tom Brady tras ganar el Súper Tazón 51

Ella baila en el aire y lo hace como toda una campeona