Momentos del día en que debes levantarte para tomar un vaso de agua

Todos sabemos lo importante que es mantenernos hidratados.

El agua es el líquido vital por excelencia, ya que sin ella, nuestro cuerpo no puede funcionar correctamente.

agua-caliente-beneficios-tibia-655x368

Foto: Okdiario

Sin embargo, existen muchas dudas sobre el momento en que debe ingerirse un vaso con agua.

¿Por qué?

Esto tiene influencia en la manera en que esta podrá ayudarnos a completar nuestras actividades diarias.

img cuales son los beneficios de beber agua 2630 orig

Foto: Ltmcdn

Ejemplo: Imagina que el agua es el aceite del motor de tu auto. ¿Puede funcionar cuando los niveles están bajos? No. Lo mismo sucede con tu cuerpo.

v3f34f34

Foto: Purecambogiaultraresena

Ahora bien, resta una pregunta:

¿Cuándo debo tomar el vaso con agua?

Acá te lo hemos traído en un muy fácil cronograma para que no pierdas ni un minuto en hidratarte a tiempo seguro.

tomar-agua

Foto: Cronicadelnoa

Justo después que despiertas

1-5

Foto: Feed

A media mañana

Agua-en-ayunas

Foto: Mejorconsalud

20 minutos antes de almorzar

0000587721

Foto: Diariouno

30 minutos antes de hacer alguna actividad física

beneficios-de-tomar-agua

Foto: 1001consejos

Justo después de hacer ejercicio

Tomar-Agua-Ayuda-a-Aumentar-Masa-Muscular

Foto: Musculosyfuerza

Te puede interesar: La mejor manera de desinfectar la toalla del baño solo usando agua y vinagre

Antes de ir a bañarte

Es-bueno-bañarse-con-agua-fría11

Foto: Gepnicaragua

Te puede interesar: El verdadero secreto detrás del agua con limón en ayunas

Justo antes de ir a dormir

jarra-vierte-agua

Foto: Nutricionsinmas

Con información de Baja de peso ya


Síguenos en Facebook


Recibe las mejores historias en tu bandeja de entrada

Inicia sesión con

O

No te preocupes, no hacemos spam

LO MÁS VISTO
LO ÚLTIMO
Recomendado